ウェルビーイング/イノベーション 筋トレを有酸素運動に加えてみたウェルビーイング効果
朝は朝日を浴びながら、ウオーキング、ジョギングなどの有酸素運動からスタートする。都内の大学で教育・研究を行うようになってから朝の時間がたっぷりとれるようになったこともあり、4月から筋トレをメニューに加えている。5ｋｇのダンベルとプ...
松下博宣のガレージ兼書斎。外資コンサルから起業家に、ベンチャー企業をイグジット・売却して大学教授。 アウトサイダー放浪者、サイクリスト、研究者。
