ランニング 朝夕のジョギングの件 長距離サイクリングやヒルクライムに対応する体力を強化(うーむ、体力温存、あるいは衰退防止かも)のため、梅雨の季節になる前に朝夕はジョギングをするようにしている。 主目的はライフワークの自転車ツーリングによる「人生の可動域」を拡げるため... 2017.06.01 ランニング断食(fasting)断食健康法